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    (BFR)关于体脂率介绍:

    1、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。

    2、一定数量脂肪对身体有的很重要功能。脂肪可以维持体温,当作缓冲并且隔离器官和组织,而且是身体主要的能源贮存形式。

    3、体脂率有多种不同的算法,本工具采用基于身高体重的BMI算法计算,结果仅供参考。

    4、BMI:体重(公斤) ÷ (身高×身高)(米)。

    5、体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)

    女性脂肪率分类表
    类型|年龄 18-39岁 40-59岁 60+岁
    偏瘦 5-20% 5-21% 5-22%
    正常 21-34% 22-35% 23-36%
    超重 35-39% 36-40% 37-41%
    肥胖 40-45% 41-45% 42-45%
    男性脂肪率分类表
    类型|年龄 18-39岁 40-59岁 60+岁
    偏瘦 5-10% 5-11% 5-13%
    正常 11-21% 12-22% 14-24%
    超重 22-26% 23-27% 25-29%
    肥胖 27-45% 28-45% 30-45%
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